Open hours
Samstagnachmittag, ab 14.00 Uhr -16.00 Uhr, einfach kommen und mitmachen
MoveMentalTrainerin, Helga Schwarz
stellt Dir eine neue Kombi vor, mit Austausch, Bewegung und Moves auf der Reise in Deine eigene Mitte – probier‘ es aus
Kostenfreie Einführung und ausprobieren
Mehr Infos:
Zum Aufwärmen, Elemente aus dem Hatha-Yoga
Zum Ankommen im Körper – Atem und Spürtechniken
Zum Ausprobieren – Bewegungen für Dich , innere Moves
Zum Erden – Aufschreiben oder Zeichnen
Zum Herunterkommen – Entspannung u. Musik
Trainerin: Helga Schwarz, Beraterin, Supervisorin, Tanzpädagogin, Holisticdance-Trainerin