Termin Informationen:

• Fr

  30

  Okt

  2020

  Sich den Körper zu eigen machen – ich bin mein Körper

  14.00 Uhr – 17.00Innsbruck, wird noch bekannt gegeben

   

  Wer: Helga Schwarz, Lebensberaterin u. Bewegungs- und Tanzpädagogin, Anmeldung  bitte unter: 0699-17 17 42 46

  Was: Titel „Eigne Dir Deinen Körper an“ – Bewegung für Körperwahrnehmung und Körperausdruck“

  Wo: wird noch bekanntgegeben, in Innsbruck-Stadt – Bewegungsraum

  Wie: Als Workshop für Bewegung, umgesetzt an Hand von Schreibnotizen und Zeichnungen

  Kosten für das Workshop v. 14.00 – 17.00 Uhr, € 55,– (evtl. kommt noch ein kleiner Beitrag f. den Raum dazu)

  Ablauf:

  Teile	Thema	Umsetzung
  Teil 1, 3 mal 30 Minuten	Körperbiografie und Bewegungsmuster in meinem Werdegang	Input und danach angeleitete Bewegungsfindung
  	Körperwahrnehmung	Entspannungsübungen
  		Atemübungen
  		Körperstimulierungsübungen
  		Fallübungen
  	In Bewegung kommen	Atem u. Bewegung, angeleitete Übungen und freies Üben
  		Musik u. Bewegung, spontanes Einsteigen
  		Bewegung entstehen lassen und weiterführen, bzw. weiterentwickeln
  Pause
  Teil 2 , 3 mal 30 Minuten	Meilensteine in Körperhaltung umsetzen	Eine Körperhaltung finden und sich einfühlen
  	Sich in der Bewegung Feedback geben und Impulse davon umsetzen	Bewegungstanz im Austausch
  	Spontane Tanzimpulse umsetzen und beleuchten
  Mitzunehmen	Feine, bequeme Kleidung, Notizblock u. Stift, Zeichenblatt