Wie steht es um Ihre Lebenskompetenzen?

Wie gehen wir mit uns selbst um? Begegnen wir uns mit Wohlwollen und Nachsicht, oder sind wir streng mit uns selbst und entwerten wir uns gar.

  • Haben wir gelernt auf uns zu hören und das was wir brauchen ernst zu nehmen?
  • Haben wir Vertrauen in unsere Fähigkeiten und tun wir das was wir uns wirklich wünschen?

Ein kompetenter Umgang mit uns selbst ist das starke Fundament für ein gelingendes Leben.

In meinem Blog möchte ich in den nächsten Tagen zu den Lebenskompetenzen schreiben:

  • Risikokompetenz, nicht jeder kann sich auf unsicherem Boden vorwärtsbewegen….
  • Rückzugskompetenz, Allein Sein als Schlüssel zur Selbstkompetenz….
  • Gefühlskompetenz, der intelligente Umgang mit Emotionen……

Hab ich Sie neugierig gemacht?, dann besuchen Sie meine Seite in den nächsten Tagen wieder.

Sommer, Sonne, Meer und ….mehr

Frau Gruber liegt seit Stunden ohne Bewegung auf  ihrem Liegestuhl und stiert aufs Meer.

Die ersten Urlaubstage sind vorbei, auch der stärkste Sonnenbrand. Die Signalfarbe Rot dominiert noch , doch das Brennen ist leichter geworden. Das Urlaubsfeeling, die Seele baumeln lassen, alle Viere von sich strecken, totale innere Leere, hin und wieder  gefüllt mit einem kühlen Getränk , haben sich eingespielt  Da ist sie plötzlich diese unausweichliche Frage: „und jetzt?“

„Was, und jetzt“… antwortet sie störrisch dieser lästigen inneren Stimme:“ Das siehst Du ja, jetzt ist Urlaub.“

„Und dann?“, hört die Stimme nicht auf zu bohren. Dann ist wieder Alltag und Schluss.

„Aha“, sagt die innere Stimme. Immer wieder beginnt dieser innere Dialog. Wolltest Du nicht schon lange etwas ändern, z.B. Sprachen lernen, damit du im nächsten Urlaub mehr als die Speisekarte lesen kannst und darüber hinaus mit der Kollegin am Telefon etwas professioneller parlieren könntest, die würde „Ohren machen“  und erst du selbst, du würdest stolz auf dich sein, es dir beweisen, dass du nicht zum „alten Eisen“ zählst, dass da noch was geht im Kopf…..lebenslanges Lernen ist die Devise, „aber für dich gilt das ja nicht, oder?“ fragt die innere Stimme.

Du lachst laut auf in deinem Liegestuhl und ein Impuls zieht dich zum Mee(h)r, ins Wasser, du springst hinein und es prickelt  vom Kopf bis zu den Füßen. Ja, das ist Leben, ja ich habe Lust vorauszuplanen und mich weiterzuentwickeln, ich habe Lust auf Veränderung.

Ich will den verdienten Urlaub genießen und mich dann wieder auf neue Herausforderungen und selbst gestellte Aufgaben freuen.

Was ich evtl. dazu brauche ist eine professionelle Gesprächsbartnerin, die mit mir mein Selbstmanagement auf gute Füße stellt….

Ich freu mich auf Ihren Anruf, Helga Schwarz, dipl. Lebensberaterin, Leiterin der Lebensagentur ZOE, Tel. 0699 – 17 17 42 46

Im Rückblick – Salon Zoe, 18.6.2015

am 18.6.2015 war es nun so weit, im kleinen Kreis fand der Salon statt.  Als Denkwerkstatt für Frauen gedacht, habe ich mehrere Impulsthemen vorbereitet, die wir Frauen uns zum Denken und Reden aussuchen konnten.

In angenehmer Atmosphäre,  mit leichter Verpflegung und offener Sitzform, wählten wir für den Start das Thema “Humor – mein Humor” das uns “das Denken in Präsenz” zum Einstieg leichter machte.

Denken in Präsenz nennt sich ein lebendiger Gedankenaustausch, ein Improvisieren beim Denken mit anderen, ein erfinderischer Austausch unter denen die “an-wesend” sind. Das Thema wird akzeptiert, verändert und diskutiert.  Ein  Weg, der sich beim Gehen zeigt. Es ist wie beim Improvisieren in der Musik:

wir bringen das ein, was wir jeweils sind, jenseits von dem, was wir schon wissen.
Dann verwandelt sich das Gewebe in einen fliegenden Teppich.
(Chiara Zamboni, 2013, Denken in Präsenz, www.christel-goettert-verlag.de)

Das Format kann von einer der anwesenden Personen aufgenommen und neu gestaltet werden, wäre schön. Helga Schwarz

Leben lernen

Autorin unbekannt…..

Leben lernen

von der Sonne lernen, zu wärmen
von den Wolken lernen, leicht zu schweben
von dem Wind lernen, Anstöße zu geben

von den Vögeln lernen, Höhe zu gewinnen
von den Bäumen lernen, standhaft zu sein
von den Sternen das Bleiben lernen

von den Büschen im Frühling Erneuerung lernen
von den Blättern im Herbst das Fallenlassen zu lernen
vom Sturm die Leidenschaft lernen
vom Regen lernen, sich zu verströmen

von der Erde lernen, mütterlich zu sein
vom Mond lernen, sich zu verändern

von den Sternen lernen, eine/r von vielen zu sein

von den Jahreszeiten lernen, dass das Leben immer an jedem Tag von neuem beginnt.

Schönes Wochenende , Helga Schwarz