Rote Nase

Humor in der Beratung?

Wie kann Humor Teil eines Beratungsgespräches sein?

Humor ist eine starke Haltung und Energie, das haben Sie sicher schon selbst kennengelernt, in anderen Situationen in der Familie unter KollegInnen, vielleicht im Lachen über sich selbst, einem nicht so streng sein müssen, ein Gefühl von Leichtigkeit und Befreiung… wer braucht das nicht.

Humor in der Beratung, also von der Beraterin und Klienten aus kann heißen:

  • Ein uneingeschränktes JA zum Leben… trotz alledem
  • Ich weiß nichts – ich verzichte auf eine sofortige These in meinem Kopf, brauche also nichts zu erklären  oder zuordnen – Entwicklungen können sich von selbst zeige, es geht um eigene Lösungsmöglichkeiten nicht um Ratschläge

  • Alles darf sein, muss aber nicht so bleiben – haben Sie Mut zur Unvollkommenheit und achten Sie trotzdem auf Lebensqualität

Es ist nicht einfach, den Blick auf eigenen Sorgen und Themen, mit etwas Humor zu verändern, aber es kommt was in Bewegung dadurch, es lohnt sich

Helga Schwarz

Helga Schwarz

Was kann eine Videoberatung?

Heute am 18.11.2021 machen wir wieder eine Zwischenbilanz.

Was geht noch, was geht nicht mehr?

Was kann ich voraussichtlich die nächsten Wochen noch wahrnehmen: einfache Fahrten, Reisen, Einkäufe, größere Anschaffungen, meine Arbeit vor Ort, Besuche im Wohnheim, beim Arzt und und und ….viele Fragezeichen???????

Gesprächstermine über Video

ehrlich gesagt, habe auch ich als Beraterin/Coach früher daran gezweifelt, ob es eine gute Alternative zum richtigen Aufeinandertreffen sein kann. Heute sage ich – JA – Videoberatung und Coaching es ist JETZT eine Möglichkeit, nichts mehr aufzuschieben, was Ihrer Psychohygiene guttut und auch wichtige Weichen für die nächste Zeit stellen hilft.

Themen, die anstehen

Themen wie berufliche Perspektiven, Beziehungspläne und Lebensgestaltung mit Gesundheit, Achtsamkeit und dem Blick auf neue Lebensalter und Lebensphasen wollen nicht aufgeschoben sein.

das Jahr 2021, das Jahr 2022

Ein intensives Jahr neigt sich dem Ende zu machen Sie Ihre persönliche Bilanz in einem Gespräch mit Ihrer LebensCoach und schauen Sie optimistisch voraus.

Ausblicke

Ich freue mich auf Ihren Anruf unter 43 0699-1717 4246, bzw. Kontakt über info@beratung-zoe.at .

Gespräche beim Gehen

Walk & Talk, das ist geradezu perfekt geeignet für Zeiten, in denen es in Räumen nicht so gemütlich bzw. gesund ist, wo der Frühling wieder kommt und es doch Beratungs- und Gesprächsbedarf gibt.

Die Gespräche im Gehen – mit viel frischer Luft – haben ansonsten den üblichen Charakter einer Beratung und zum Start unserer 1-stündigen “Wanderung”, kann z.B. am Inn entlang oder im Hofgarten sein, stelle ich Ihnen die Frage nach dem Anliegen, das Sie mitbringen und dann widmen wir uns dem Thema ausgiebig. Sollten Notizen notwendig sein, hab ich einen kleinen Block mit und einen Stift und sende Ihnen auch danach eine Zusammenfassung unseres Gesprächs per mail, vom Inhalt und den Ausblicken auf Veränderung bzw. Verbesserung.

Termin am besten über Telefon: 0699-17 17 42 46, Helga Schwarz

Ich freu mich auch aufs Gehen

Jahresrückblick 2020

Jänner Weiß noch nichts von Corona 😃
Februar Bin erstaunt, dass C sich ausbreitet 😒
März Sitze zu Hause wegen C 🤷‍♂️
April Noch immer immer im homeoffice wegem C 👨‍💻
Mai Wie geht das weiter mit C 🤔
Juni Ganz nett anstrengend die Arbeit mit Maske 😷
Juli Ich war auf Urlaub trotz C 😎
August C kehrt zurück in meinen Berufsalltag, langsam 😫
September Vielleicht ist C bald vorbei 🤩
Oktober Irrtum, C bleibt 😤
November Wieder mehr Zoom und Telefon im Arbeitsalltag 👀
Dezember Huch, was für ein Jahr – viel gelernt!!!! 👿😍👍

Die Ampel

Das Ampelrisiko – rot – orange – grün und GELB

eine Ampel kann Leben retten. Mitten in der Stadt überschätzen sich Autofahrer nicht selten und fahren noch beim Wechsel von ogange nach rot über die Kreuzung und riskieren damit Ihre eigene Unversehrtheit und die der anderen – ein Idiot.

Wozu eine Ampel

Warum ist das so mit einer Ampel, erst einmal wahrscheinlich, weil sich der Verkehr ohne Kreisverkehr nicht von allein regelt. Es gibt sie also die Spielregeln, nur wir entscheiden in weniger wichtigen Situationen selbst und eigenmächtig, ob wir uns daran halten, sofern andere nicht davon betroffen sind

Jetzt geht es auch um die anderen

Sind andere mitzudenken, braucht es meinen Sinn für Beziehungen, mein Wissen über die Anwendung von Verkehrsregeln, von Gesundheitskonzepten oder schlussendlich eine Vorstellung davon, was UNS und der WELT hilft. Wenn das gefordert ist, dann sind wir u.U. sehr cool und haben einen langen Atem im Zuschauen.

Ich mache was ich will

Ich mache was ich will – es ist ein Trotzausspruch. „Ich mach das nicht“ – fast hören wir die Stimme des ziemlich kleinen Kindes, das seine Grenzen austestet. Aber müssen das auch Erwachsene tun oder gibt es bei uns so viele Erwachsene, die noch lange nicht erwachsen sind.

Erwachsen oder nicht oder nicht erwachsen

Biologisch erwachsen, gesetzlich erwachsen, ja eventuell, aber von der Verantwortungsfähigkeit für sich und andere nur bedingt erwachsen.

Unsere Lebensgrundlage, Gesundheit, Einkommen, Existenz und Zukunft sind prekär und wir gehen auf dünnem Eis, Fragen über Fragen und am liebsten würden wir das alles einmal abschalten/abstellen können – aber wie.

Wenn wir einmal entschieden haben, dass wir verantwortlich sind, dann gibt es kein Zurück, es ist eine Haltung – der Wert der Verantwortlichkeit, er bleibt handlungsleitend in unseren Lebensläufen.

Dass trotzdem Dinge schieflaufen, wir nicht vorwärtskommen und scheitern, versteht sich von selbst. Wir tun und handeln, machen dabei aber auch Fehler, nur wer nichts tut, glaubten wir bis jetzt macht keine Fehler. Auch das ist jetzt anders, wer nichts tut, macht auch Fehler.

Jetzt haben wir die Ampel – fürs Z‘sammhalten und auf Abstand gehen.

Wo liegt die Chance der Ampel?

GRÜN

Wenn sie grün ist, könnten wir noch mehr darauf achten, dass sie grün bleibt – freiwillig unsere Mobilität einschränken, Abstand als Gesundheitsqualität wahrnehmen und sich in anderer Form Nachricht schicken, jeder wirklich Erwachsene hat schon oft in seinem Leben improvisiert, jeder auch schon demonstriert, aber vielleicht für klarere Ziele, als die freie Entscheidung während einer Pandemie.

Was ist los mit uns, regredieren wir wieder ins kindliche Trotzalter und erwarten von politisch und medizinisch Verantwortlichen uns Verantwortung abzunehmen, das haben diese auch früher, vor Covid 19, nicht getan.

GELB

Wenn die Ampel gelb zeigt – sagen die Medien, ja dann ist guter Rat teuer, befragen wir unsere innere Stimme, die weiß, dass sich dann etwas verändert hat , das auch verändertes Verhalten gefragt ist.

Orange und ROT

Dass die Chorona-Ampel auf orange, gar auf rot schaltet, können wir selbst verhindern, es gibt im Außen nicht den „Sündenbock“, außer ganz kindische Gemüter sehen den Virus als Feind aus einem WARGAME.

Wer Fragen hat sucht den Dialog mit einer Beraterin/Coach, die professionell mit Fragen umgeht und wieder neue stellen kann, dass SIE wieder einen Schritt weiterkommen, auch in unsicheren Zeiten.

Es freut sich auf Ihren Anruf

Helga Schwarz

Haben Kleider auch eine Biografie?

Deine Kleider-Biografie

wie meine Kleidungsgewohnheiten zu dem wurden, was sie heute sind…

Dein Weg zum unverwechselbaren Stil führt auch über Umwege und Erinnerungen

Was für mich als Frau interessant ist, die einen Lebenspartner hat, ist auch die Frage, warum die Männer uns Frauen nicht mal eine schöne Jacke oder ein Hemd mitbringen oder gar ein Paar Schuhe?

Hingegen kenne ich Paare, wo es ganz selbstverständlich ist, dass Frauen Ihren Lebensgefährten, Unterwäsche, Socken, Hemden , ja ganze Anzüge einkaufen oder das Outfit für den Tag zurecht legen.

Wie ist das bei Ihnen?

Wenn wir uns erinnern, wer uns beraten hat, was wir anziehen sollen, was uns steht und dies  bis wir als Jugendliche dann  das Projekt  der eigenen Erscheinung selbst in die Hand nehmen konnten, wird uns bewusst wie unterschiedlich dieser Blick auf uns und unser Auftreten  sein kann und wie stark er sich auch verändert.

 Wir wollen _Alle_ das Statement unserer Erscheinung selbstbewusst abgeben!

 Das ist das Ziel auch in einer KRAFTSTOFF Beratung, in der ich über Kleidung in Bezug auf meine Persönlichkeit laut nachdenken kann und dies als Teil meiner Veränderung erlebe.

Der Stoff, der mir Kraft gibt für einen Alltag, für eine Feier, für beruflich wichtige Termine oder ganz einfach, weil jeder TAG es in sich hat.

Gönn Dir Dein Coaching und lern Dein  Charisma kennen.

Termine: Tel. 0699-17 17 42 46

Supervision, damit die Arbeit mehr Qualität bekommt

Supervisionsangebote

Supervision wird als Instrument für Teams in psychosozialen Arbeitsfeldern , vermehrt auch in der Wirtschaft für Belegschaften und im Tourismus für Saison- und Ganzjahrespersonal eingesetzt. Supervision wird als Bedarf für Unternehmen erkannt, in denen es um Gesprächskultur, Betriebsklima und Qualitätssicherung geht.

Supervision wird dort gebraucht, wo es komplexe Aufgaben zu bewältigen gilt und unterschiedliche Berufsbilder mit unterschiedlichen Persönlichkeiten zusammenspielen sollen.

  • Missverständnisse oder Konflikte unter Mitarbeitern
  • Fragen des Kommunikationsflusses
  • Arbeitsklima und Erleichterung- bzw. Verbesserungsvorschläge
  • Unterschiedliche fachliche Blickwinkel für mögliche Lösungen auf einen Nenner bringen
  • Qualität in der täglichen Arbeit sicherstellen oder zum Thema machen
    uvm.

SUPERVISION kann die Effizienz von Teams bzw. einzelnen MitarbeiterInnen fördern und bildet einen starken Beitrag zum besseren Verständnis von Menschen, Strukturen und Wegen.

Supervision hat Beratungs- und Weiterentwicklungsfunktion.

Gern beantworte ich Ihre Anfragen bezüglich Kosten, Raum und zeitlicher Planung.

Führungskräfte-Coaching als Einzelsupervision für Leiterpersönlichkeiten

Ich unterstütze Sie im Coaching bei Ihren Aufgaben als Leitungspersönlichkeit und reflektiere mit Ihnen praktische Erfahrungen. Es geht dabei um wichtige Erkenntnisse für Ihre Aufgabe und Potentiale, die sie in Zukunft bewusster einsetzen können.

Wie schaut die Ordnung nach der Un-Ordnung aus?

Wie kann es weitert gehen nach dem Shut-down? Den Lebenslauf weiterschreiben

DAS DAZWISCHEN

Leben folgt eigentlich immer nur eine bestimmte Zeit dem eigenen Plan, dann kommen Ereignisse DAZWISCHEN, die von uns Flexibilität, Kreativität und Willen zum Wachstum einfordern.

Wenn wir die Ebenen des soeben erfolgten “Stillstandes” in vielen Bereichen unserer Gesellschaft genau betrachten wollen, so ist das eine vielfältige Aufgabe.

MIKROWELT & MAKROWELT

Beginnen wir bei uns in unserer Mikrowelt, ist die Frage der beruflichen und persönlich-privaten Perspektive relevant. Was ist uns klar geworden, wo werden wir den roten Faden wieder aufnehmen, was sind die nächsten wichtigen Schritt und Projekte?

SCHREIBEN, SCHREIBEN, SCHREIBEN

Darüber nachzudenken, wollen meine Schreibanleitungen Lust machen, am Donnerstag, den 29.5.2020, über Zoom – Anmeldung T 0699-17 17 42 46, Helga Schwarz, ich freue mich aufs Zoomen

Wo ist Deine rote Nase?

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Wo ist deine „rote Nase“?

Wir Menschen können auf viele Rollen zurückgreifen. In unserem Facettenreichtum ist der Großzügige, die Gute, der Denker, die Praktische, der Theoretiker, die Fürsorgliche, und in manchen von uns ist auch die Rolle des Clowns angelegt.

Welche Rolle spielt der Humor in Beratung und Coaching?

Dies Tatsache spielt in meiner Art zu beraten auch u. U. eine Rolle, wenn KlientInnen, für sich einen Zugang zum eigenen Humorverständnis, zur Perspektive mit einem zwinkernden Auge haben.

Meist wird schon in unseren jungen, sehr jungen Jahren dieser Samen gesät, wie gehen meine Eltern untereinander mit sich um, gibt es ein Lachen, erfinden wir Scherze und Witzgeschichten, tauschen wir uns über Situationskomik im Alltag aus, ohne uns auf Kosten anderer zu amüsieren.

Humor hat viele Aspekte

Humor hat viele Seiten, die kulturell im Kollektiv eine Rolle spielen, aber eben auch auf der individuellen Ebene, wie wir mit Themen und Problemen umzugehen.

Gelingt es uns, auch manchmal über unsere eigene Verbissenheit zu lachen oder über die Dreistigkeit anderer, haben wir zu wichtigen Fragen auch einmal einen nicht so seriösen Blick, dem sich – wer weiß   – ganz neue, ungewöhnliche Wege und Lösungsmöglichkeiten eröffnenet?

Humor als Kompetenz

Humor, Witz, Spaß, Ironie, Provokation viele Facetten von unterschiedlichen Seiten in uns Menschen, um sich weiterzuentwickeln, sich und andere zu sehen. Als Coach und Beraterin habe ich auch diese Tools in meiner Schatzkiste an Methodenangeboten, wenn es so denn passt im Gespräch, diese einzusetzen, um uns heiterer und weiter zu stimmen für freieren Blick auf unsere persönliche Entfaltung.

Helga Schwarz, Lebens- und Sozialberaterin, Trainerin, Supervisorin, Humor-Coach (vertieft in einem Clown-Lehrgang v. Theaterverband und einer Ausbildung f. Humormanagement b. Michael Trybek, Wien)

Lebens-Zwischen-Bilanzen

Lebens-Bilanzen bestehen aus Freundschafts-Bilanzen, aus Beziehungs-Bilanzen, Job-Bilanzen, Ausbildungs-Bilanzen, Hochzeits-Bilanzen, Kinder-Bilanzen, Reiseorte-Bilanzen ja, und auch aus Mut-Bilanzen

Die Mut-Bilanz kann uns hier und heute helfen, uns wieder unserer Stärken zu besinnen.

Einfach und schnell:                                         MUTBILANZ

Schritt 1:

Denken Sie an 2 -3 wichtige MOMENTE in Ihrem Leben, in denen Sie mutig waren

Schritt 2: 

Beschreiben Sie diese Situationen möglichst konkret, es helfen auch Stichworte/Erinnerungen

Schritt 3:

Wie war das Resultat, wie ist es ausgegangen?

Schritt 4:

 Was hat Ihnen dabei geholfen MUTIG zu sein?

Schritt 5:

 Was haben Sie aus diesen Situationen gelernt?

Schritt 6:

Welche Ihrer Stärken ist Ihnen immer wieder ganz nah, auf die Sie zurückgreifen?

Glauben wir an uns, dazu kann auch eine Mut-Bilanz hilfreich sein

Helga Schwarz