Mit den Möglichkeiten, die uns diese komplexe Welt bietet, steigen auch die Risiken des Scheiterns. Die Sorge, nicht alles schaffen zu können, zu meistern, erzeugt Aufregung, psychische Unruhe und dadurch “Stress”.
Wir wollen mithalten und geraten so leicht in ein unmenschliches Tempo hinein und in den Verlust der Kontrolle über das eigene Leben. In einem Sog von Veränderungen verlieren wir den Überblick und befinden uns rasch in einem Chaos von Verpflichtungen, Sorgen und Forderungen.
Was die Situation entschärfen kann, ist vielleicht eine optimale zeitliche Organisation, eine Prioritätenliste, die passende Entspannungsmethode, was wirklich hilft ist das Hinterfragen unserer Einstellungen und für uns festzulegen, was in unserer Macht (Machbarkeit) liegt und was nicht. Manches im Leben können wir beeinflussen und ändern, dann geht es um Annehmen von Aufgaben, um die Entscheidung des Handeln-Wollens und um Ablehnen (Nein-Sagen).
Den Dingen, die wir nicht beeinflussen können, die uns zustoßen, können wir neutraler begegnen, unvoreingenommener, wir können uns überraschen lassen, was der Moment bringt, ohne zu weit vorauszudenken.
Den Augenblick leben oder anders gesagt, die Gunst der Stunde nützen. Ein Ziel, wofür es sich lohnt, täglich die ganz individuelle Gelassenheit zu trainieren.
Mein Vorschlag dazu, erstellen Sie Ihre Werte-Bilanz, dabei bin ich gern unterstützend tätig.
