Sobald wir nur noch im Kopf zu Hause sind, verlieren wir den Kontakt zu uns selbst, zu unserem körperlichen Sein und spüren uns nicht mehr ganzheitlich.
Auch wenn der Kopf, ein wichtiger Körperteil ist, ist er nicht alles, was wir haben, bzw. uns zur Verfügung steht, um unsere Gedanken, Sorgen und Träume zu integrieren. Um mehr Leichtigkeit zu erlangen, können wir Themen im Körper bewegen lernen.
Schritt 1: Körperwahrnehmung üben
Schritt 2: sich leiten lassen durch Angebote und Musik
Schritt 3: in Bewegung kommen und Spüren
Schritt 4: mehr Leichtigkeit erleben
Coaching und Körperwahrnehmung, Helga Schwarz, Lebensberaterin und Bewegungspädagogin.
