Beraterin, Life-Coach, Trainerin,
Mediatorin, Bewegungspädagogin,

 Herzlich Willkommen

www.beratung-zoe.at

Details zum Workshop am Freitag, 24.11.2023, 15.00 – 18.30

Körperwahrnehmung und Bewegung –

mit sich selbst befreundet sein

–  Atem und Bewegung entdecken – einfache
Atemübungen,

langsame, kleine Bewegungen entdecken
und den Spürsinn anregen

–        dem Körper vertrauen lernen – Körperbild und KörperInnenleben anschauen

–        Bewegungsmuster erkennen und experimentieren

–        Interne Spürkommunikation fördern – nach
innen schauen

–        Lebensthemen und Gefühle Körperzonen zuordnen

–        Körperteile und ihr Werdegang

–        Entspannung, Erdung durch den Boden

Input u. Austausch, praktische Tools und Übungen,
lustvolles Miteinander und Musik

Halbtag, 4 Einheiten mit Infoblatt

 für alle Interessierten Jugendlichen und Erwachsenen.

Freu mich !