Open hours

Samstagnachmittag, ab 14.00 Uhr -16.00 Uhr, einfach kommen und mitmachen

MoveMentalTrainerin, Helga Schwarz

stellt Dir eine neue Kombi vor, mit Austausch, Bewegung und Moves auf der Reise in Deine eigene Mitte – probier‘ es aus

Kostenfreie Einführung und ausprobieren

Mehr Infos:

Zum Aufwärmen, Elemente aus dem Hatha-Yoga

Zum Ankommen im Körper – Atem und Spürtechniken

Zum Ausprobieren – Bewegungen für Dich , innere Moves

Zum Erden – Aufschreiben oder Zeichnen

Zum Herunterkommen – Entspannung u. Musik

Trainerin: Helga Schwarz, Beraterin, Supervisorin, Tanzpädagogin, Holisticdance-Trainerin